| Jacked | Dátum: Péntek, 2015-08-07, 6:53 PM | Üzenet # 1 |
 Dream Guide
Csoport: Adminisztrátorok
Üzenetek: 57
Állapot: Offline
| CDFILD - Confidence and Dream Feeling Induced Lucid Dream
Ez a technika egyáltalán nem nehéz. Az egyetlen feltétele, hogy tudjuk milyen érzés álmodni. Tisztában legyünk az álom ködös és élélnk részleteivel, és azzal melyik milyen érzést vált ki belőllünk.
A technika lépései a következők:
1. Feküdjünk le az ágyunkba és lazítsunk. Kezdjük el szimulálni az álom érzését. Ha már tudjuk mi a különbség a tudatos álom és a sima álom között, akkor a tudatos álom érzését kezdjük el betáplálni magunkba.
2. Az álom érzés közben gondoljunk arra, hogy a világ legkönnyebb dolga a tudatos álmodás, és minden éjjel tudatosan tudunk álmodni. Ha képesek vagyunk belső párbeszédet folytatni magunkkal akkor a legjobb, ha úgy végezzük a technikát. Ugyanis a tudatalattink képes arra, hogy megértse a magunkkal folytatott beszélgetést, és ezáltal kevesebb időt vesz igénybe tudatosan elaludni.
3. Nagyban segít, az is, ha álom érzés közben különböző részleteket pakolunk be a valóságból az álomba. Még azt is elültethetjük magunkban, hogy mennyi tudatos álmot szeretnénk az éjszaka folyamán. Úgy, ahogy az előző lépésben ezt is próbáljuk meg párbeszéddel kivitelezni.
4. Aludjunk el az álom érzés szimulációjával.
Remek WILD kiegészítés, és önmagában is használható technika, szóval próbáljátok ki és mondjátok el a véleményeteket.
Forrás: http://www.tudatos-alom.hu
Beszélgetés a témáról:
http://tudatosalmodas.at.ua/forum/3-10-1
|
| |
| |
