| Jacked | Dátum: Szombat, 2015-08-15, 2:47 AM | Üzenet # 1 |
 Dream Guide
Csoport: Adminisztrátorok
Üzenetek: 57
Állapot: Offline
|
Stephen LaBerge 1947-ben született. Világhírű tudós és az éber álom kutatója. Tanulmányait a Stanford egyetemen végezte, majd ott is doktorált pszichofizológiából, valamint most a Pszichológia Tanszék munkatársa. Az elmúlt 20 évben azt kutatta, hogy hogyan taníthatja meg az embereknek a tudatos álmodás techninikáját. Ő a szerzője a Lucid Dreaming , valamint társszerzője az Exploring the World of Lucid Dreaming című könyveknek. 1988-ban megalapította a Lucidity intézetetet, melynek még most is igazgatója.
Filozófiája: LaBerge az elme és a test közti kapcsolatot kutatja, hogy ezzel is bővítse a tudatos álom széles skáláját. Különböző eszközöket talált fel, ilyen pl.: a Dreamlight, amivel tanulmányozza a fizikai és az álom világ közti összefüggéseket, ingereket. Ezen kívül EEG segítségével feltérképezte agyunk, tudatos álmodás közben, valamint mindent megtesz azért, hogy a nagy közönség elé tárja, technikáit és az eszközöket, amivel az éber álmodás lehetséges.
Néhány kísérlete: Az embereknek rengteg kérdése van a tudatos álmodással kapcsolatban: Mi az a tudatos álom? Mindenki álmodik? Miért akarsz tudatosan álmodni?
és végül, Hogyan kell tudatosan álmodni? Stephen LaBerge úgy gondolta, mivel mindenki álmodik nem lehetne-e írányítani magát az álmot. Minden bizonnyal lehet. Ezért felnőtt éveit a kutatásnak szentelte és kísér-leteiről számos könyvet is írt a témában: the Lucidity Resarch Past and Future; Prolonging Lucid Dreams; The Limits of Controll Dreams: The Light and Mirror.
Lucidyti Resarch Past and Future (A tudatosság kutatása, múlt és jövő): Tömören: LaBerge a Múlt és Jövő cikkjében elmagyarázza, hogy tudatos álmodás milyen fontos a világnak. Kifejti, hogy miközben álmodsz, annak teljes tudatában vagy így lehetővé téve elérni az emberek céljait. A tudatos álmodás a REM szakaszban történik ami a mély-alvás egy része, itt élhetjük ki kreativitásunkat ami lehetővé teszi számunkra a sikeres jövőt. Az álomban ugyanis begyakorolhatjuk azt amit el szeretnénk majd érni és így hibátlanul kivitelezni a mindennapi életben. Tehát a tudatos álmodás segíthet elérni céljainkat. Kísérletei során bebizonyította, hogy az éber álom magas agyi aktivitást mutat. LaBerge ezért mindenki számára el-érhetővé akarja tenni mert úgy gondolja így a világ jobb lehet, ugyanis lehetővé teszi az emberek számára, hogy megtanuljanak élni oly módon, hogy életük egy elképzelt világon keresztül kedvezőbbe váljon.
Proflonging Lucid Dream ( Tudatos Álom Meghosszabbítása): LaBerge Saját maga az élő példa arra, hogy az emberek felébrednek a tudatos álom bekövetkezte előtt vagy közben, pár másodperccel. Ennek érdekében kísérletezte ki, hogy meghosszabítsa és elérje a teljes tudatosságot az álomban. LaBerge első gondolata az volt, hogy pihenteti álmában az izmait, de ezzel nem tudta meghosszabítani a tudatosságot. Úgy találta, hogy a „pörgés“ meghosszabítja az álmot, és igaza is volt. Az ok pedig, hogy a pörgés közben összpontosítunk a fizikai mozgásra, így az agyunk kiéle-síti a képet. LaBerge és társai találtak egy másik technikát is amivel meghosszabítható az álom: ez pedig a kézdörzsölés így a súrlódással ösztönözte magát arra, hogy tudatánál maradjon és éberen maradjon mielőtt az álom teljesen elhalványul.
Testing the Limits of Controll Dreams ( a fény és tükör technika): A kísérlet azt fejezi ki, hogyan vehetjük át az irányítást álmaink felett. LaBerge és társai ezért 65 önkéntest kértek fel a kísérletre. A villanykapcsolós feladatban arra kaptak utasítást, hogy megtalálják a kapcsolót és le, fel kapcsolgassák ésaz álom után megkérdezték őket tapasztalataikról. A tükrös feladatban az volt a cél, hogy tartsák magukat bennt a tükörben, mozgassák a kezüket és arcukat és közben figyeljék meg, hogy tükörbeli énjük, hogyan reagál. Amint felébredtek itt is lejegyezték a tapasztalatokat. A vizsgálat eredményeit összegyűjtötték és lejegyezték, mint később kiderült igen hatékonyan működnek.
Könyvét itt találhatjátok (a könyv angol nyelvű, magyar fordításban még nem találtam meg!!!)
Exploring the World of Lucid Dreaming: Könyv
Forrás: www.tudatos-alom.hu
|
| |
| |
