Tudatos álmodás, önismeret

Akik lemondanak a dohányzásról, azok mély és intenzív álmokat élhetnek át.

A gyerekek 3, 4 éves korig sohasem álmodnak saját magukról.

A férfiak többet álmodnak férfiakkal, a nőktől eltérően, akik egyenlő módon álmodnak férfiakkal és nőkkel is.

Ha az ébredést követően 10 perccel próbálod eszedbe juttatni az álmod, már az álom 90 %-ra nem fogsz emlékezni.

Az álmok kapcsolatban állnak az egészségeddel is, tehát ha nem álmodsz, az valamilyen betegség előjele lehet, esetleges protein hiányé, vagy személyiségi problémáké.

Az élet egyharmadát az alvás ideje alatt éljük meg, az álmokon keresztül. Számos ember nyilatkozik úgy, hogy ők nem álmodnak. Valójában mindenki álmodik.

A tanulmányok kimutatták, hogy az agyműködés sokkal intenzívebb az alvás ideje alatt, mint éber állapotban.

Az éjszaka idején körülbelül egy-két órát álmodunk, és ezalatt az idő alatt akár 7 álmunk is lehet.

Az ókori Rómában a fontos álmokat a Szenátus keretén belül elemezték és interpretálták.